Достают до пола. Достают до пола. Достают до пола. Forward fold йога. Наклон локтями до пола.
|
Растяжка стоя. Наклон локтями до пола. Наклоны с прямыми ногами. Локтями до пола. Локтями до пола.
|
Упражнения на гибкость и растяжку. Растяжка наклоны вперед. Достают до пола. Как достать ладонями до пола за 5 минут. Ардха уттанасана.
|
Наклон локтями до пола. Достают до пола. Достают до пола. Достают до пола. Наклоны вперед с прямой спиной.
|
Достают до пола. Упражнение наклоны туловища вперед. Поза вытяжения – уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана. Растяжка наклоны вперед.
|
Достают до пола. Достают до пола. Упражнение наклоны. Уттхита уттанасана. Уттанасана – поза полного вытяжения.
|
Ардха ширшасана поза. Упражнение наклоны. Йога поза уттанасана. Достает пальцами до пола. Растяжка складочка.
|
Наклоны вперед до пола. Наклоны вперед. Супта уттанасана. Наклон ладонями до пола. Ошибки в растяжке.
|
Наклоны вперед. Растяжка для начинающих. Растяжка наклоны вперед. Ардха уттанасана. Уттанасана айенгар.
|
Упражнения для спины наклоны вперед. Достают до пола. Упражнения на спину. Упражнения на растяжку ошибки. Прасарита-падоттанасана.
|
Наклоны вперед из положения стоя. Достают до пола. Упражнение «растяжка в наклоне». Достают до пола. Достают до пола.
|
Йога поза уттанасана. Как дотянуться до пола за 1 минуты. Уттанасана – поза полного вытяжения. Достают до пола. Поза вытяжения – уттанасана.
|
Растяжка дотянуться до пола. Наклоны вперед с прямой спиной. Растяжка до пола. Поза вытяжения – уттанасана. Актриса саадет аксой ноги.
|
Наклоны вперед. Упражнение «растяжка в наклоне». Достают до пола. Позы йоги уттанасана. Дотянуться локтями до пола.
|
Наклоны вперед до пола. Растяжка стоя до пола. Уттанасана. Упражнение наклоны вперед. Достают до пола.
|
Наклоны вперед до пола. Растяжка наклоны вперед. Уттанасана айенгара. Достают до пола. Йога поза уттанасана.
|
Наклон вперед локти на полу. Локтями до пола. Ардха уттанасана, уттанасана. Растяжка спины на четвереньках. Упражнения на гибкость наклоны.
|
Упражнение «растяжка в наклоне». Упражнение наклоны вперед. Паршва уттанасана. Йога поза уттанасана. Достают до пола.
|
Растяжка стоя. Наклоны вперед. Наклоны вперед к ногам стоя. Асана уттанасана. Ардха уттанасана, уттанасана.
|
Упражнение наклоны вперед. Достают до пола. Растяжка наклоны вперед. Растяжка стоя. Достают до пола.
|