Растяжка передней дельтовидной мышцы. Мышцы руки брахиалис. Биомеханика отведения плеча. Растяжка двуглавой мышцы плеча. Отведение руки в сторону мышцы.
Упражнения на бицепс с грифом в тренажерном зале. Мышцы поднимающие руку вверх. Мышца поднимающая руку. Отведение плеча с гантелями. Схемы тренировок со штангой для мужчин.
Схема растяжения мышцы. Какие мышцы разгибают туловище. Схема тренировок на бицепс с штангой. Мышцы поднимающие руку вверх. Мышцы участвующие в поднятии руки.
Внутренний пучок бицепса. Передняя дельта средняя дельта задняя дельта. Мышцы отвечающие за поднятие руки вверх. Вращение туловища мышцы. Внешний пучок бицепса.
Разведение руки в стороны мышцы. Передняя дельта упражнения в тренажерном зале. Упражнения на растяжку бицепса. Мышцы сгибатели и разгибатели туловища. Отведение плечевого сустава мышцы.